ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.

[marjan]

Pozdravljeni. Sem moški, star 38 let. Že nekaj časa opažam, da mi spolni ud ne otrdi dovolj, da bi lahko imel spolne odnose. Sicer sem zdrav in imam več let isto partnerko. Mi lahko pomagate?



Potrebno bi bilo ugotoviti, kaj se je v vajinem odnosu spremenilo, da se je pojavila težava z otrdelostjo uda. Razen tega bi bilo treba – kljub temu, da pišete, da ste zdravi – ugotoviti tudi dejansko vaše telesno zdravje. Težave z otrdelostjo spolnega uda so v vaših letih res največkrat povzročene s kakšnim čustvenim oziroma duševnim dogajanjem, a jih lahko povzroči tudi kakšno telesno obolenje.

Priporočam, da se posvetujete s svojim osebnim zdravnikom. Ta bo lahko ugotovil, kakšno pomoč potrebujete, saj lahko dandanes vsako težavo z otrdelostjo uda ozdravimo.

Moje ime je Mojca, imam 30 let in še nikoli nisem doživela orgazma. Prijateljice mi govorijo o veličastnih orgazmih, meni pa je nerodno, ker ne vem, o čem mi pripovedujo. Ob spolnih odnosih sicer uživam, še nikoli pa nisem doživela vrhunca. Samozadovoljujem se ne, ker mislim, da je to nekaj slabega. Prosim, pomagajte mi.



Pustite vnemar pripovedi prijateljic o veličastnih orgazmih. Dejstvo je, da ima kar ena tretjina žensk take težave z orgazmom, kot jih imate vi.


Za začetek lahko spremenite svoj odnos do sebe in do svojega spolovila. Napisali ste namreč, da se ne samozadovoljujete, ker je to nekaj slabega. To tudi pomeni, da nimate dobrega, naklonjenega odnosa do sebe in svojega spolovila. Samozadovoljevanje je namreč čisto v redu in kaže na naklonjen odnos do sebe. Sami ste torej tisti, ki lahko s samozadovoljevanjem ugotovite, kakšno ljubkovanje vam prija in vam nudi največji užitek.



Začnite z ogledovanjem svojega spolovila, dotikanjem in ugotavljanjem, kaj vam pri tem bolj prija. To lahko vodi do samozadovoljevanja z obilo domišljije, do uživanja torej. Pri tem bodite sproščeni in se ne obremenjujte z mislijo, ali vam bo prišlo ali ne.

Enako lahko potem počneta s partnerjem, ko raziskujeta občutke, ki si jih nudita z ljubkovanjem različnih delova telesa, vključno s spolovili. Tako lahko pridete do sproščenosti, ki vam pomaga do orgazma.

S svojim možem, poročena sva 20 let, imava dobro spolno življenje, vsaj tako mislim. V zadnjem času pa je mož izgubil zanimanje zame, komaj ga pripravim k seksu. Pa še takrat je najin odnos kratek, ne potrudi se, da bi tudi jaz doživela orgazem. Skrbi me, kaj je z njim narobe, ima mogoče drugo...



Potreben bi bil odkrit pogovor z možem. On najbolj ve, kaj se je v njegovem odnosu do vas spremenilo. Brez odkritega pogovora z njim se boste še naprej mučili z najslabšo možnostjo, da ima namreč drugo. Le v pogovoru bosta namreč lahko ugotavljala tisto, kar je najbolj pogost razlog za izgubo zanimanja za spolnost. To je namreč monotonost, spolnost vedno po enakem postopku, vzorcu. Morda bosta tedaj ugotovila, da je potrebno tudi spolnost gojiti, jo popestriti kdaj pa kdaj s kakšno nenavadnostjo, ali pa s kakšnim pripomočkom (pornografijo na primer), pa si privoščiti kdaj kakšen spolni odnos na kakšnem nenavadnem kraju, ob nenavadnem času ali na povsem drugačen način. Poskusita.

Imam 18 let in sem pred dvema letoma imel svoj prvi spolni odnos. Jezi me, ker mi vedno prehitro pride. Komaj začnem s spolnimi odnosi, že doživim orgazem. Ko se samozadovoljujem, teh težav nimam. Kako mi lahko pomagate?

Vaša težava je zelo pogosta na začetku spolnega življenja mladih moških. Kriva je tesnoba, strah pred tem, da vam ne bi prehitro prišlo. Strah pa deluje na oživčenje spolovila tako, da vam res prehitro pride.

Potrebno bi bilo torej, da se znebite tega strahu, se sprostite in tako naučite nadzora nad izlivom semena. To lahko naredita tudi tako, da tedaj, ko zaznate, da vam bo zdaj zdaj prišlo, vzamete spolni ud iz nožnice in naj vam ga partnerka stisne v predelu vratu (vrat na spolnem udu je tam, kjer se med glavico in trupom nahaja zožitev). Pri tem naj kazalec in sredinec drži na spodnjem delu vratu uda, palec pa zgoraj. Stisne naj toliko, da vam popusti tisti občutek, da vam bo prišlo. Tega postopka se morata naučiti in to tako, da ga uporabita vsaj 4 do 5 krat, predno vam pride.

Pozdravljeni, rad bi vas vprašal, kako naj izboljšam svoje spolno življenje. Z ženo namreč ves čas seksava v istem položaju, ne morem je pripraviti, da bi poskusila kaj drugega. Prav tako ne mara, da se je dotikam po spolovilu, najraje ima, da takoj začneva s seksom, pa še to v temi. Jaz pa bi rad, da bi bila najina spolnost bolj živahna.

Očitno je vaša žena med spolnim odnosom nesproščena. Potrebno se je torej odkrito pogovarjati o spolnosti in to tako, da bo razumela, da tudi ona lahko bolj uživa, če bo sproščena. Dobro bi bilo, da tudi spremeni svoj odnos do sebe, svojega spolovila in spolnosti nasploh. To,da vam ne dovoli,da se je dotikate po spolovilu in da hoče seksati le v temi, kaže na slab odnos do sebe in do spolnosti, na nesproščenost, ki je posledica tega odnosa. Naučiti se morata torej, da je spolnost nekaj lepega, ne pa grdega in slabega. In da pri tem ni prostora za sram, pač pa naj bo spolnost sproščeno raziskovanje vseh možnih občutkov, ki si jih lahko nudita.

LP